篮球防守技巧之禁止接触规则（篮球防守手不能接触的规则及执行细则）

篮球作为一项体育运动，除了进攻技巧的训练外，防守同样至关重要。然而，为了保护运动员的安全和比赛的公平性，篮球比赛中规定了防守手不能接触的规则。本文将详细介绍这些规则，帮助篮球爱好者们更好地理解和运用。

文章目录：

1.禁止防守手直接接触进攻球员身体

按照规则，防守手在进行防守时不能直接接触进攻球员的身体。这意味着防守手不能用肘部、膝盖或肩膀等部位对进攻球员进行推搡、顶撞或者其他有可能造成伤害的动作。

2.禁止防守手使用脚部进行干扰

除了身体的接触，规则还明确表示禁止防守手使用脚部进行干扰。这意味着防守手不能踩踏、踢腿或其他有可能对进攻球员造成伤害的动作。

3.禁止防守手妨碍进攻球员的投篮动作

为了保护进攻球员的投篮动作，规则规定防守手在防守过程中不能干扰进攻球员的投篮动作。具体来说，防守手不能直接打击或者用手掌等部位挡住进攻球员的视线或干扰其手臂的挥动。

4.禁止防守手盗取球时对进攻球员的干扰

当防守手试图从进攻球员手中抢夺球时，规则明确表示防守手不能对进攻球员进行干扰。这包括使用手臂、躯干或其他部位触碰、拖拉或者持续压迫进攻球员。

5.禁止防守手对进攻球员进行恶意犯规

为了保护运动员的安全，规则禁止防守手对进攻球员进行恶意犯规。这包括用肘部、拳头、膝盖等部位有意对进攻球员进行攻击性的动作。

6.禁止防守手在防守过程中进行横移

为了避免防守手在防守过程中对进攻球员进行非法干扰，规则明确规定防守手不能进行横移。这意味着防守手只能在自己的防守区域内进行活动。

7.禁止防守手使用额外的道具

为了保持比赛的公平性，规则明确表示防守手不能使用任何额外的道具进行干扰。这包括手套、护腕、肘套等物品。

8.禁止防守手在篮下进行过度的身体接触

为了避免篮下的激烈身体接触对球员造成伤害，规则规定防守手在篮下进行过度的身体接触是被禁止的。这包括推搡、顶撞等动作。

9.禁止防守手对球员进行威胁性的语言或动作

为了保护球员的尊严和比赛氛围，规则禁止防守手对球员进行威胁性的语言或动作。这包括辱骂、恶意挑衅等行为。

10.禁止防守手在进攻球员起跳前进行干扰

为了保护进攻球员的投篮动作，规则规定防守手不能在进攻球员起跳前进行干扰。这包括试图触碰进攻球员或者在其附近晃动以干扰其判断与动作。

11.禁止防守手在篮筐附近进行干扰

为了保护投篮球员的出手空间，规则禁止防守手在篮筐附近进行干扰。这包括用手直接触碰篮筐、跳起试图影响球的轨迹等行为。

12.禁止防守手违反规则后不及时停止动作

一旦防守手违反规则，规则要求其立即停止动作。如果防守手在违规后继续对进攻球员进行干扰，将会受到进一步的处罚。

13.禁止防守手通过拉扯或挤压进攻球员

为了保护进攻球员的动作和平衡，规则禁止防守手通过拉扯或挤压进攻球员以干扰其动作。

14.禁止防守手拒绝给予进攻球员足够的空间

规则要求防守手在防守过程中给予进攻球员足够的活动空间，以确保比赛的公平性和运动员的安全。

15.禁止防守手在无球时对进攻球员进行非法干扰

规则明确表示防守手在无球时不能对进攻球员进行非法干扰。这包括有意碰撞、阻挡或其他可能对进攻球员造成干扰的动作。

篮球防守技巧之禁止接触规则是为了保护运动员安全和比赛的公平性而制定的。篮球爱好者们应该熟悉并遵守这些规则，以提高防守水平，并在比赛中更好地发挥自己的能力。