突破封防的绝招（以打篮球防守人防太紧怎么办）

在篮球比赛中，当对方防守人员对我们进行严密的封防时，我们往往感到束手无策。本文将介绍一些突破封防的绝招，帮助我们在面对紧密防守时能够取得突破进攻的机会。

一、迅速变向突破

迅速变向突破是突破紧密防守的常用技巧之一。通过快速的变向移动，欺骗防守人员的方向感，打破他们的平衡，从而创造出突破的机会。例如，在进攻时突然变向跳步，或是假装要运球冲向一侧然后快速切换方向，这些都是有效的变向突破方式。

二、利用身体对抗突破

当防守人员紧贴着我们进行封防时，我们可以利用身体对抗来突破他们的防守。通过利用身体挡住防守人员的视线，或是利用肩膀、臀部等身体部位与对方进行碰撞，打破他们的平衡，从而取得突破的机会。

三、利用变速突破

突破的关键在于变速。我们可以通过快速变速来突破防守人员的防线。例如，在进攻时先快速加速，然后突然减速，再快速加速，这样的变速突破会让防守人员无法准确预判我们的动作，为我们创造突破的机会。

四、利用篮板反击突破

篮板球是突破防守人员的好机会。当对方投篮未中时，我们可以迅速抢下篮板球，并利用反击的机会进行突破。在反击时，对方的防守往往还没有形成有效的封堵，这时我们可以通过快速推进球或是直接冲击篮筐来取得突破的机会。

五、利用队友策应突破

在面对紧密防守时，我们可以利用队友的策应来制造突破机会。例如，队友可以通过设置挡拆、分球等方式分散防守人员的注意力，为我们创造突破的空间和机会。与队友的默契配合将使突破更加容易实现。

六、利用变高突破

当对方防守人员比我们身高更高时，我们可以利用变高突破来突破他们的防守。通过跳起并拉伸身体，将球抬高过对方的防守手臂，从而避开他们的封堵。这样的突破方式能够有效地提升我们的得分效率。

七、利用假动作突破

假动作是突破防守人员的重要手段之一。通过制造假象，欺骗对方的预判和反应，我们可以打破对方的平衡，获得突破的机会。例如，在运球时突然停顿，或是假装要投篮然后迅速变向突破，这些都是有效的假动作突破方式。

八、利用运球技巧突破

运球技巧在突破中发挥着重要作用。通过灵活的运球动作和技巧，我们可以迅速穿过对方的防线，取得突破的机会。例如，利用过人运球、变向运球等技巧，我们可以出其不意地突破对方的防守。

九、利用底线突破

当对方的防守人员围堵中央进攻通道时，我们可以选择利用底线突破。通过沿着底线快速冲刺，我们可以打破对方的封堵，从侧翼切入禁区，取得突破的机会。

十、利用抛投突破

抛投是突破封防的一种有效方式。当对方严密封防内线时，我们可以选择通过抛投来突破他们的防守。抛投的灵活性和迅速性使得我们能够在瞬间完成进攻，为球队争取到宝贵的分数。

十一、利用敏捷动作突破

敏捷动作是突破封防的重要手段之一。通过灵活的身体动作和步伐，我们可以迅速穿过对方的防线，取得突破的机会。例如，利用快速的抬腿动作、变向的步伐等，我们可以出其不意地突破对方的防守。

十二、利用后撤步突破

后撤步是突破封防的一种高效技巧。通过向后退一步，然后迅速前冲突破，我们可以出其不意地打破对方的平衡，取得突破的机会。

十三、利用晃动动作突破

晃动动作是突破封防的常用手段之一。通过快速晃动上半身或下半身，制造对方的错觉和预判失误，我们可以打破对方的平衡，取得突破的机会。

十四、利用速度优势突破

速度优势是突破封防的一种重要条件。当我们的速度明显快于对方防守人员时，我们可以通过迅速冲刺和加速突破他们的防线，取得突破的机会。

十五、

面对紧密防守时，我们可以通过迅速变向突破、利用身体对抗、变速突破等技巧来打破对方的封防。同时，利用队友策应、假动作、运球技巧等手段也能够为我们创造突破的机会。在突破时，我们可以利用变高、篮板反击、底线突破等方式打破对方的封堵。通过抛投、敏捷动作、后撤步、晃动动作以及速度优势等手段也可以突破对方的防守。只要我们灵活运用这些技巧和策略，就能够突破对方的防线，取得进攻的机会，为球队争取胜利。