排球发球挂网的技巧和要领（掌握发球技巧，避免球挂网）

发球是排球比赛中非常关键的环节，一次成功的发球可以直接得分或者给自己的队伍争取进攻的机会。然而，在发球时球挂网是一个非常常见的失误，它会使得发球无效，浪费了宝贵的得分机会。为了帮助排球爱好者更好地掌握发球技巧，本文将重点介绍以排球发球挂网动作要领为主题。

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1.如何正确站位：选择一个合适的站位位置是发球的第一步，关键在于与发球线保持适当距离。

2.握拍技巧：正确地握住排球，使得发球更加稳定，减少挂网的可能性。

3.动作流畅度：发球时要保持流畅的动作，避免停顿或者过度运动导致挂网。

4.发力时机：掌握好发力时机，不要过早或过晚用力，以减少挂网的风险。

5.注意手腕动作：手腕的动作是发球中非常重要的一环，正确的手腕动作可以使球更加稳定地通过网。

6.球的高度控制：合理控制球的高度，避免发球过高或过低而挂网。

7.技巧性发球：尝试不同的技巧发球，如切球、浮球等，以增加对手的难度，减少挂网的可能性。

8.眼睛注视目标：发球时要将目光集中在目标上，保持集中注意力，提高准确性。

9.发球力量控制：在追求发球力量的同时，要注意控制力度，使得球能够稳定通过网。

10.呼吸技巧：掌握好呼吸技巧，保持放松和稳定的状态，减少挂网的概率。

11.球的位置选择：根据场上局势和对手的站位选择合适的发球位置，增加发球的成功率。

12.注意发球角度：调整发球角度，以防止球被对手拦网而挂网。

13.练习反复：通过反复练习，熟悉发球动作，提高稳定性和准确性。

14.注意发球速度：选择适当的发球速度，不要过于追求速度而忽略准确性和稳定性。

15.分析改进：每次发球后及时分析自己的问题，寻找改进的方向，不断提高自己的发球技巧。

掌握排球发球挂网的技巧和要领是提高发球成功率的关键。通过正确站位、握拍技巧、流畅动作、发力时机的掌握，注意手腕动作和球的高度控制等方面的训练和实践，可以有效地减少球挂网的情况，提升自己的发球水平。不断练习和改进，加上分析自身问题的能力，将使自己在排球比赛中成为一名出色的发球手。