掌握游泳蝶泳转身技巧的要领（蝶泳转身技巧教学全解析，让你游得更加流畅）
蝶泳作为竞技游泳中的一项重要项目，其转身技巧的掌握对于提高速度和游泳效果至关重要。本文将详细介绍游泳蝶泳转身技巧的教学，帮助读者更好地掌握这一关键动作。 把握转身前的正确动作 1.1保持平稳的游动姿势，双臂向前伸直，头部与身体保持一条直线。 1.2双腿紧贴在一起，并保持腿部肌肉的紧张，以提高水下推进力。 1.3用手臂轻轻抬起上半身，将头抬高，以便顺利进行转身。 正确用力推进水体
2024年2月2日
lee007