自由游泳基本技巧动作解析（掌握正确姿势及动作，享受自由游泳乐趣）
自由游泳是游泳项目中最常见也是最基本的一项技术，掌握自由游泳的基本技巧是每个游泳爱好者的必备知识。本文将详细解析自由游泳的基本技巧动作，帮助读者正确理解和掌握自由游泳的正确姿势及动作，从而提高游泳技术水平，享受游泳的乐趣。 头部与颈部姿势调整 正确抬头、目视前方、颈部放松是自由游泳的基本要求 肩部与躯干配合 肩部的灵活转动与躯干的稳定配合是保持身体平衡的关键 手臂划水及进水方式
2024年2月2日
lee007