游泳初学跳水技巧（掌握跳水技巧，成为水中的自由鱼儿）
游泳是一项非常受欢迎的运动，而跳水更是游泳中的精彩瞬间。掌握跳水技巧，不仅可以提高游泳的乐趣，还能增加身体的柔韧性和协调性。本文将介绍游泳初学者跳水的基本技巧，希望能帮助大家更好地享受游泳的乐趣。 1.跳水的起跳准备 在跳水之前，要先进行起跳准备。将双脚并拢站在跳台边缘，身体略微向前倾斜，保持平衡感。 2.注意头部姿势 起跳时，头部要保持与身体平行，下颏微微收紧，目视向前，以保持身
2024年3月7日
lee007 