游泳抱水推水技巧（提升游泳技术水平，享受游泳的乐趣，健康又快乐）
游泳是一项全身性的运动，能够锻炼身体各个部位的肌肉，提高心肺功能，增强体质。游泳姿势的正确与否对于游泳的效果至关重要，其中抱水推水技巧是游泳中最基础也最关键的一个环节。本文将为您介绍15个的游泳抱水推水技巧，帮助您提升游泳技术水平，享受游泳的乐趣，健康又快乐。 动作要点——入水姿势 入水时，身体应该保持直立，并抬高前臂，手掌朝下、指尖略微下沉，在手肘处形成垂直直角，并用力伸直手臂，将手臂的
2024年4月6日
lee007