游泳初学者漂浮技巧——蹬水要领（学会正确蹬水，轻松掌握漂浮技巧）
游泳是一项健康的运动，掌握好基本的漂浮技巧对于初学者来说至关重要。蹬水作为游泳中的关键动作之一，不仅可以帮助我们保持平衡，还能提供前进的推力。本文将为初学者介绍蹬水的要领，帮助大家提高漂浮能力。 身体放松，迎面向下 双腿自然张开，脚尖微微朝外 控制呼吸，保持稳定 双手交叉放在胸前，手掌相对，手指轻轻握拳 从腰部开始，轻轻用力，向下方推出腿部 双腿伸直，用力向下蹬水 保持腿部的协调
2024年4月26日
lee007