以鱼式游泳长游技巧（掌握蛙泳的关键，游得更远）
游泳是一项健康又有趣的运动，而鱼式游泳作为最基础的游泳姿势之一，是很多人入门学习的首选。掌握鱼式游泳的长游技巧，不仅能提高游泳的耐力和速度，还能锻炼全身肌肉。本文将介绍关于以鱼式游泳长游技巧的方法和要点。 一、起步姿势的正确站立 起步姿势是进行长游的基础，要保持身体直立、头部向前并微微仰起，保持肩膀放松，双臂伸直于身体两侧。 二、手臂划水的正确方式 划水是鱼式游泳中最重要的动作之一。开
2024年5月23日
lee007