打篮球时以脚步在前的防守技巧（掌握正确的脚步动作，有效提升防守能力）
篮球作为一项身体对抗性极强的运动项目，防守是取胜的重要因素之一。而在防守中，正确的脚步动作尤为关键。本文将介绍打篮球时以脚步在前的防守技巧，通过掌握正确的脚步动作，提高自己的防守能力。 一、准备姿势与稳定身体 1.视线注视着对方球员的上半身，保持警觉，全神贯注。 2.屈膝放低身体，保持平衡，随时准备迅速移动。 3.脚距与肩同宽，双腿稍微弯曲，保持稳定。 二、迅速脚步移动 4.迅
7天前
lee007 