自由泳不打腿游泳转身技巧（提升游泳转身技巧，让自由泳更加流畅）
自由泳是一项常见且受欢迎的游泳项目，而游泳转身技巧是提高自由泳游泳水平的重要一环。然而，很多人在游泳转身时往往只关注打腿的力量，忽略了不打腿的技巧。本文将介绍一些以不打腿为主的自由泳转身技巧，帮助游泳爱好者更好地掌握转身的技巧，使自由泳更加流畅。 一、转身前的准备动作 在进行自由泳转身之前，合理的准备动作非常重要。保持身体平稳漂浮在水面上，将目光聚焦在转身目标点上，做好心理准备。 二、保
2024年6月19日
lee007