掌握游泳手上技巧，畅游水中（提升游泳技能，享受水上乐趣）
游泳作为一项健康的运动，不仅能锻炼全身肌肉，增强心肺功能，还能带给人们无尽的水上乐趣。而要在水中畅游自如，掌握游泳手上技巧是至关重要的。本文将介绍15个游泳手上技巧，帮助你提升游泳技能，享受水上乐趣。 1.手臂划水的正确姿势：手掌打开，手指紧贴在一起，手臂成直线，以最大挥动幅度划出水面。 2.控制手掌的力度：手臂下压时，用手掌的力量推动身体向前，但力度要适度，避免过大的阻力。 3
2024年7月9日
lee007