游泳修正技巧（掌握正确的动作和呼吸，使你游得更快更轻松）
游泳是一项健康且有趣的运动，但很多人在游泳时常常遇到各种问题，比如水下视野不清、呼吸不顺畅、手臂力量不均衡等。本文将为你介绍一些游泳修正技巧，帮助你解决这些问题，提高游泳技术。 文章目录： 1.姿势调整：正确的身体姿势是游泳的基础 要保持身体平行于水面，腰部略微下沉，头部保持与脊柱一致的位置。这样的姿势可以减少阻力，提高游泳速度。 2.手臂修正：使手臂动作更加流畅 在划水时，手臂
2024年9月9日
lee007 