如何正确执行排球起跳正面屈体扣球动作（掌握关键要领，提升技术水平）
排球起跳正面屈体扣球是排球比赛中非常重要的技术动作之一，它需要运动员具备良好的力量、灵活性和协调性。掌握正确的要领和技巧，能够帮助运动员提高垂直跳跃高度和扣球力度，从而提升整体竞技水平。本文将详细介绍排球起跳正面屈体扣球动作的要领和技巧，帮助读者更好地掌握这一关键技术。 1.跑步起跳：蹲下准备，脚后跟着地，从蹲姿中迅速冲刺向前，用力推地，腾空起跳，同时将身体的重心向上移动。 2.抬臂收腰：
2025年3月26日
lee007 