篮球后卫防守教学（策略、技巧及训练方法）
篮球比赛中，后卫担任着进攻和防守的重要角色。在防守端，后卫的任务是负责盯防对方的后卫并协助队友进行联防，以阻止对方的得分。本文将介绍如何提高后卫的联防能力，包括策略、技巧和训练方法。 一、了解对手的特点与习惯 二、加强身体素质 三、提高侧移和转身速度 四、掌握正确的盯人姿势 五、学会利用身体进行防守 六、提高预判能力和反应速度 七、学会遮挡传球线路 八、采用合理的包夹策略 九
2025年2月19日
lee007