篮球防守技巧（如何提高篮球防守效率，避免被对手突破）
在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。保护前侧脚是防守中必须掌握的关键方法之一。本文将介绍15个的篮球防守技巧，让你在防守时更加有效地保护前侧脚，提高自己的防守水平。 一：站立姿势的重要性 合理的站立姿势是保护前侧脚的基础，将重心放在前脚掌上，屈膝稍微弯曲，保持身体平衡。 二：视野的扩展 保持头部高度，通过扩大视野，及时发现对手的动向，做出正确的反应。 三：时刻保持警惕 防守
2025年2月27日
lee007