掌握低跨垫球的技巧，提升排球水平（以排球低跨垫球动作要领为主题的训练指南）
作为排球比赛中的基本技术之一，低跨垫球对于提高球员的接发球水平至关重要。掌握低跨垫球的正确技巧，不仅能够提高接球稳定性和准确性，还能够增强球员的爆发力和速度。本文将带您深入了解低跨垫球的要领和训练方法，帮助您在排球场上更加出色地发挥。 1.确定稳定的站立姿势 低跨垫球的首要要素是一个稳定的站立姿势，要保持两腿与肩同宽，膝盖微屈，重心分布均匀。 2.手部姿势的正确摆放 双手呈托盘
2025年2月28日
lee007