掌握排球发球过网的技巧（完美发球动作，让你成为排球场上的一颗利箭）
作为排球比赛的开端，发球过网是一项至关重要的技巧。掌握正确的发球动作可以为球队赢得宝贵的得分机会，本文将介绍发球过网的要领和技巧。 站姿稳定，以提供稳定力量为主 双手握球，以握力均匀为关键 挥臂运动，以带动身体协调动作 利用腰腹力量，使发球动作更有力量 保持肩部放松，避免发力受阻 控制发球力度，以准确度为首要目标 瞄准目标区域，提高命中率 保持身体平衡，防止动作失控 注意发球
2025年3月1日
lee007