掌握排球弹跳发球的关键要领（提高发球技巧，轻松攻破对方防线）
排球作为一项竞技性很强的运动，发球技术是比赛中至关重要的一环。弹跳发球作为常见的发球方式，具有迅猛速度和出其不意的特点，能够有效地攻破对方防线。本文将为大家介绍掌握弹跳发球的关键要领，提高发球技巧，帮助读者在比赛中取得更好的成绩。 站姿准备——保持身体平衡稳定 弹跳发球的第一步是站姿准备，站在球场中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微微屈曲，上身保持笔直，肩膀放松下沉，双手握球放在胸前。保持这个姿
2025年3月2日
lee007