篮球防守挡拆技巧（掌握挡拆防守的关键要素，提升防守水平）
篮球比赛中，挡拆是一种常见的进攻战术，也是防守方面的一大挑战。针对挡拆的防守技巧是篮球运动员必须要掌握的基本功之一。本文将为新手篮球运动员介绍如何有效防守挡拆，提升个人的防守水平。 1.基本防守姿势：保持脚距合理，弯曲膝盖，保持身体平衡，保持手臂伸直，垂直于地面。 2.观察进攻方意图：通过观察进攻方的动作和队友的指示来预判挡拆的类型和方向。 3.积极主动切断传球线路：利用自己的速度和
2025年3月4日
lee007