矮个子篮球防守技巧训练（突破身高限制提升防守实力）
篮球作为一项高度敏感的运动项目，常常被认为是高个子球员的天下。然而，身高并不是决定篮球技术的唯一因素。对于矮个子球员来说，虽然在高度上有一定的劣势，但通过科学的训练，他们同样可以在篮球场上发挥出色的防守能力。本文将介绍一些针对矮个子球员的篮球防守技巧训练方法，帮助他们突破身高限制，提升防守实力。 1.身体低位：稳定根基，提升防守稳定性 通过弯腰、屈膝，保持身体低位可以降低被对手突破
2025年3月5日
lee007