篮球防守技巧（掌握正确的手位，提升篮球防守能力）
篮球防守是比赛中至关重要的一环，而正确的手位摆放是有效阻止对手得分的关键之一。本文将介绍篮球防守中手位的正确摆放方式，帮助读者提升自己的篮球防守能力。 1.手臂的位置 手臂应伸直并保持一定的张力，以确保有效抵抗对手的进攻。 2.手掌的摆放 手掌应紧贴球员身体侧面，并稍微向前倾斜，以便更好地触碰到对手并干扰其投篮。 3.手指的伸直程度 手指应伸直，这样可以增加触碰到对手球
2025年4月19日
lee007 