掌握排球接发球的步法技巧（以步法为基础，提升接发球水平）
排球接发球是排球比赛中非常关键的技术环节，掌握正确的步法动作要领对于顺利接发球至关重要。本文将详细介绍排球接发球的步法技巧，帮助读者提升技术水平。 起始位置调整：站稳脚步迎接发球 起始位置的调整是进行排球接发球的第一步，将身体重心放在双脚之间，膝盖微屈并保持稳定。 准备姿势：双手合十做好接发球准备 将双手合十放在前方胸部位置，身体保持放松但有一定紧绷度，预备随时移动并做出反应。
2025年3月15日
lee007