常见颠排球姿势与动作要领（掌握颠排球基本动作，打造出色发球技巧！）
颠排球是一项非常受欢迎的体育运动，它既锻炼了身体协调性，又增强了团队合作意识。然而，想要在颠排球中取得好成绩，除了需要团队默契外，个人的姿势与动作也是至关重要的。接下来，将为您介绍常见颠排球准备姿势及动作要领。 1.准备姿势要领：站立直立，脚距稍宽于肩膀宽度，重心分布均匀。 2.保持平衡的关键：身体保持平衡时，站立稳定，可利用双脚之间的力量传输和移动。 3.弯曲膝盖，身体低垂：膝盖微
2025年3月19日
lee007