身体防守技术（掌握防守技巧，赢得比赛胜利）
身体防守在篮球比赛中起着举足轻重的作用。它不仅能够有效地限制对手的得分，还可以为己方提供宝贵的得分机会。掌握身体防守技术对于球队的胜利至关重要。本文将详细介绍身体防守的各个方面，帮助篮球爱好者提高自己的实战能力。 一、站稳脚跟，保持平衡 在进行身体防守时，首先要做到站稳脚跟，保持平衡。只有站稳了脚跟，才能更好地抵挡对手的冲击，确保自己不被推倒。 二、弯曲膝盖，保持弹性 弯曲膝盖是身体防
2025年3月22日
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