用直臂撑腰防守人犯规的技巧（提升篮球防守效果，减少个人犯规的秘籍）
在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。然而，有时候我们会因为粗暴的动作导致对方得分，并且容易吃到个人犯规。掌握用直臂撑腰防守人的技巧可以帮助我们提高防守效果的同时减少个人犯规的发生。 掌握合理站位的关键性 合理站位是用直臂撑腰防守人的前提。只有保持适当的身体姿势，我们才能更好地发力，用臂部挡住对手进攻的路线。而合理站位的关键就在于双脚分开与肩同宽，重心稳定。 以触碰而非推搡对手 在防
2025年3月27日
lee007