打篮球技巧之轻松定住防守人的秘诀（突破、变向、速度控制）
在打篮球的比赛中，想要得分必然要面对防守人的干扰。而要突破防守，一个关键的技巧就是要能够轻松地定住防守人。本文将从突破、变向和速度控制三个方面，详细介绍打篮球时如何轻松地定住防守人。 突破——运用变速和爆发力 突破是打破防守的第一步，而要轻松地定住防守人，运用变速和爆发力是非常重要的技巧。在突破时，先以一个适当的速度吸引防守人，然后突然加快节奏，利用爆发力迅速冲破对方的防守。 变向——利
2025年4月12日
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