篮球防守技巧（展开双手，防守无所畏惧）
篮球作为一项身体对抗性极强的运动项目，防守是取得成功的重要组成部分。而在篮球防守中，张开双手进行阻挡是一项至关重要的技巧。本文将详细介绍以篮球防守可以张开手阻挡的方法和技巧，帮助篮球爱好者提高自己的防守水平。 一：正确站位——稳固基础 在篮球防守中，正确的站位是展开双手阻挡的前提条件。站立时脚距适当，双脚与肩同宽，身体重心略低。这样可以更好地保持平衡，灵活地移动并迅速做出防守动作。 二：
2025年4月12日
lee007