篮球一对一防守技巧与策略（提升个人防守能力，成为篮球场上的防守之王）
在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。一对一防守是防守技术中最基本、最关键的一环。本文将介绍一对一防守的技巧与策略，帮助读者提升个人防守能力，成为篮球场上的防守之王。 一：基本姿势与步法 合理的姿势和稳定的步法是成功进行一对一防守的基础。正确站立，脚距与肩同宽，弯曲膝盖，保持重心低。在对方持球进攻时，采取小步后退或侧移，保持与对手的距离。 二：注视对手 观察对手的动作和眼神可以提前判
2025年4月26日
lee007