篮球背身防守的正确姿势及技巧（掌握篮球背身防守，提升防守技能）
在篮球比赛中，背身防守是一项重要的技巧。掌握正确的姿势和技巧可以有效地限制对手的进攻，提高自己的防守能力。本文将介绍篮球背身防守的正确姿势和一些实用的技巧，帮助篮球爱好者提升自己的防守水平。 一、保持低姿势，预判对手动作 保持低姿势是篮球背身防守的基本要求，通过弯曲膝盖和腰部，使身体保持稳定。这样可以更好地抵挡对手的进攻，并能更好地预判对手的动作。在保持低姿势的同时，要时刻观察对方的动作，
2025年4月28日
lee007