排球下手发球的基本要领（掌握正确姿势，提高发球准确度）
在排球比赛中，下手发球是一项非常重要的技术动作。掌握正确的发球要领可以提高发球的准确度，为自己的团队赢得宝贵的分数。本文将为您介绍下手发球的基本要领，帮助您提升发球技术水平。 一：站立姿势的重要性 正确的站立姿势是下手发球的基础。站直身体，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾以保持稳定，并将重心放在前脚掌上。 二：手臂的摆动 发球时，双手臂应伸直向前摆动，并与身体保持一定的距离。手臂的摆动要
2025年5月13日
lee007 