篮球防守技巧之手压住球的要领（掌握篮球防守中的关键技术，让对手束手无策）
在篮球比赛中，防守是一项非常重要的技术。而其中一种有效的防守方式就是用手压住球，通过控制对手的持球手，限制其传球和进攻的选择。本文将为大家介绍手压住球的要领和技巧，帮助篮球爱好者提升防守能力。 一：站稳阵脚 在进行手压住球的防守时，首先要保持稳定的站立姿势。双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖，重心放在前脚掌上，以便更好地迅速移动和应对对手的动作。 二：观察对手 在防守时，要时刻观察对手的动
2025年5月5日
lee007