排球技巧托球动作要领（掌握正确动作，提升托球技巧水平）
排球是一项团队运动，托球是其中非常重要的一项技术动作。掌握正确的托球动作要领，不仅可以提高球队的传接稳定性，还能为进攻和防守打下良好基础。本文将详细介绍托球动作的关键技巧和训练方法，帮助排球爱好者提升自己的托球水平。 1.托球动作的基本要领 正确的托球姿势应该是膝盖微屈，身体前倾，臀部稍微向后收缩，并且双手放在身体正前方。这样可以保持平衡，提供稳定的托球动作基础。 2.托球的手部技巧
2025年5月22日
lee007 