篮球技巧之转身支肘挡防守（完美转身，巧妙挡防守，打破对手防线）
篮球比赛中，进攻和防守是相辅相成的两个重要环节。而在防守中，转身支肘挡是一项非常实用且高效的技巧，能够帮助球员有效地阻止对手的进攻，并保护自己的防守立足点。本文将详细介绍转身支肘挡的技巧和要领，希望能对篮球爱好者们的技术提升有所帮助。 站稳脚步，提前观察 篮球比赛中，站稳脚步是进行转身支肘挡的基础。当面对进攻者时，先要确保自己的站立稳定，并提前观察对手的动作和意图。 身体平衡，保持低位
2025年5月16日
lee007