掌握排球手型动作要领，打造技术高手（学习正确手型动作，让你在排球场上脱颖而出）
在排球比赛中，手型动作是非常重要的技术要素之一。掌握正确的手型动作能够提高球员的传球和扣球准确度，同时也能够避免受伤和提升比赛表现。本文将详细介绍排球手型动作的要领，帮助读者打造成为技术高手。 平衡稳定，双手合十 为了保持身体的平衡稳定，排球手要将双手合十，双腿稍微弯曲，双脚与肩同宽，身体重心要放在前脚掌上。 双手张开，手指自然弯曲 握住排球时，双手要张开，保持手指自然弯曲，并将手指尖
2025年5月17日
lee007