如何正确进行排球顶棚发球动作(掌握正确的发球动作,提升排球技巧)
排球中的发球动作是比赛中的重要一环,顶棚发球是一种技术要求相对较高的发球方式。掌握正确的顶棚发球动作可以提高球的稳定性和准确性,为球队争取更多的得分机会。本文将详细介绍如何正确进行排球顶棚发球动作。 一、站姿准备 1.脚踏宽肩同宽,保持身体平衡 2.双膝微屈,保持稳定的重心 3.上半身保持直立,胸部微前倾 4.手臂自然下垂,肩部放松 二、手部位置 1.双手合十,放在额头上方
2025年5月17日