排球中考训练要领教案（从基本功到战术技巧，一步步提升排球水平）
排球是一项具有激烈对抗性和团队合作性的运动，深受广大学生的喜爱。为了帮助学生提升排球水平，在中考中取得好成绩，特制定了这份排球中考训练要领教案。本教案将从基本功开始训练，逐步引导学生掌握战术技巧，全面提升排球技能和比赛能力。 一：拍球姿势与站位的正确设置 为了稳定地接住对方的传球，学生需要正确设置拍球姿势和站位。这里主要包括弯曲膝盖，保持身体的平衡，双手张开并伸直等要点。 二：正手传球的
2025年5月24日
lee007