掌握篮球防守侧身步，提升防守效果（侧身步防守的技巧与要领）
在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。而侧身步作为一种常用的防守动作，对于提高防守效果至关重要。本文将介绍侧身步的技巧与要领，帮助读者掌握正确的姿势和动作，从而在比赛中展现出更加出色的防守能力。 文章目录： 1.了解侧身步的基本原理 2.保持膝盖弯曲与身体平衡 3.控制侧身步的角度与幅度 4.确定合适的防守距离 5.运用双手做好身体平衡 6.利用侧身步迅速变向 7.抓
2025年5月25日
lee007