篮球防守之盯人术(教你如何精准死盯对手)
在篮球比赛中,防守是取得胜利的重要因素之一。而死盯着对手是一种高效的防守策略,本文将从不同角度解析盯人术的技巧和要点,帮助读者提升防守能力。 一、站稳脚步,保持低身位 在进行盯人防守时,首先要站稳脚步,保持低身位,这样可以更好地抵挡对手的冲击,保持平衡,并且更容易调整自己的位置。 二、注视对手腰部,控制身体中心 注视对手的腰部可以帮助我们更好地预判对手的动作和意图。通过控制自己的身体中
2025年5月25日